耳鸣的治疗方法。

概述

闺蜜现在经常性的耳鸣，有去看过药店问过医生，医生建议吃一个疗程的药，但除了吃药，平常生活还要注意哪些细节呢？

步骤/方法：

1、 减少听大多的噪声或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机，睡觉时建议不要戴着耳机睡觉，这样也是对耳朵有伤害的。

2、 当一个人长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时都很容易使耳鸣加重的，所以适当的调整下工作的节奏，放松心情和自身压抑的情绪，转移对耳鸣的注意力，不要经常的在想着我耳鸣了怎么办怎么办的，这样对耳鸣都是有益的。

3、 如果因其他疾病需要到医院就诊时，一定要告诉医师，自己患有耳鸣症状，因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。 还有要改掉不该有的不良习惯，如喝酒、咖啡、抽烟等，咖啡里有咖啡因，酒里有酒精，这些都会使耳鸣症状加重，所以要注意改变生活中带有的不良习惯。