食物治疗便秘的方法

概述

我的一个朋友前段时间出现了便秘的情况，这让他感到非常的痛苦，其实通过食物就可以很好的治疗便秘的问题，我给他推荐了几种方法，治愈了他的毛病，在这里和大家分享一下。

步骤/方法：利用平时的家常菜就可以很好的治疗便秘

1、 花生拌芹菜：这是很多家庭中非常喜欢吃的一道凉菜，其实它可以很有效的治疗人们的便秘问题，芹菜营养丰富，含有蛋白质，是低糖、低脂肪、多种游离氨基酸，帮助患者恢复健康。

2、 海带萝卜汤；海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。萝卜樱又叫萝卜叶，有消食、理气的功能，所以可以很好的治疗人们出现的便秘问题。

3、 木耳白菜汤；这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用，而且还适宜用于贫血、体虚多病、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少、慢性支气管炎等病症。因此这道菜对于人们的健康是非常有好处的。