脱发怎么办？脱发怎样治疗呢？

概述

整天对着电脑，工作生活压力增大让很多白领一族增加了脱发的烦恼。我就是其中呗脱发困扰的一名白领人士。自从工作以后，每天接受着电脑带来的辐射，不仅对皮肤又损害，还让自己有了脱发的烦恼，这让我苦不堪言。后来我专门去医院向医生咨询了一些治疗脱发的方法，下面就和大家一起来分享一下。

步骤/方法：

1、 治疗脱发是一个过程，刚开始的时候，我每天都对自己的头皮做按摩，这按摩的好处很多，可以加速血液循环，给头发带来更多的营养，这样既可以防止脱发，又能够促进头发再生。我每天早晚各按摩十分钟左右，只要坚持一段时间，一定会看到效果的。

2、 再一个就是注意营养和睡眠。睡眠不足也可能会引起脱发，虽然我不是这个原因，但是也是需要注意的。所以，每天我现在每天都保持充足的睡眠和足够的营养，这样不仅防止脱发，对身体也是有好处的。

3、 还有一点，我脱发原因之一是缺铁，所以，让我平时多补充一些铁质食物来补充铁元素。所以说，平时多补充铁质食物也是可以防止脱发的。