怎样做好呼吸道合胞病毒感染的防治呢

概述

冬春季节是病毒传播最厉害的时候，通常老人家都喜欢群聚在一起聊聊天的，这个时候呼吸道合胞病毒很有可能就趁机进入咯。爷爷经常到外面跟老人们下棋，自身免疫力又不强，一不小心就得病了，咳嗽、鼻炎一起来袭。只好赶紧到医院检查，幸亏没大碍，也听取了医生的建议，很快就好起来了。怎样做好呼吸道合胞病毒感染的防治呢？我们来看看下面的建议吧。

步骤/方法：

1、 首选要从自身做起，做好防御措施，刚开始得病更要注意，尽量在外出时带上口罩，最好尽量不要出去，减少再次受感染的机会。

2、 可以在室内做做运动，但是要注意通风透气哦，不要做过于剧烈的运动，我爷爷通常是打打太极，做下伸展运动之类，避免汗量过大。

3、 饮食呢，要清淡为主，肉类和青菜要好好搭配哦，营养均衡很重要哦，特别是老人家，五谷杂粮是不错的选择吧。