哪些食物可以治疗耳鸣呢

概述

女朋友在两年前开始出现耳鸣的现象，一开始就到医院治疗。但效果一直不佳，我便尝试在饮食中加以调节，在这两年的精心呵护下女朋友的耳鸣逐渐的有所好转。在这里分享下个人经验。

步骤/方法：

1、 猪腰粳米粥。选择新鲜的猪腰子200克左右、精致粳米50克上下、盐2克左右或适量。将猪腰子和精致的粳米放在一起煲，在快熟的时候加入一些自己喜欢的调料。这种粥平时可以做着吃，而且我女朋友很喜欢吃。

2、 何首乌、黑豆炖排骨。我一般都是买200克左右的何首乌，在黑大豆洗干净之后，将排骨切成小段洗净。将备用的排骨、何首乌、大豆放在一起用旺火烧开后改成小火，直到排骨烂熟，再加入葱花、料酒等调味品，用小小的火煮五到十分钟，放凉了之后就可以食了。

3、 菜花炒火腿。这个比较简单，只需将火腿和菜花放在一起清炒即可，在吵得过程中加入自己常用的调味品。这个也是我最常做的菜。