妊娠后出现便秘怎么办

概述

老婆怀孕5个月的时候，有些便秘，经常有排便的感觉，但是就是解不出，随着宝宝在肚子里的长大，每天行动越来越累了，听说香蕉有利排便，也吃了不少，吃多了又怕拉肚子。然后去医院，医生建议最好不要吃药，然后按她的方法做，应该可以缓解便秘的情况。下面也跟大家说一下，孕妇朋友可以参考一下

步骤/方法：

1、 方法如下： 养成每天定期排便的习惯，可以定时去厕所排便，这样可以预防便秘的发生。

2、 多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、白菜等。多吃水果，每天喝一杯蜂蜜水，多喝水。偶尔早晨最好喝一杯淡盐开水，但不要长时间喝。

3、 另外，每天出去散散步，早上买买菜，也可以做一些轻便简单的体操。但一定不能让自己疲劳。

4、 按上面的方法，大概三天左右，老婆的便秘症状就减轻了，如果您一个星期便秘症状没有减轻，就一定要去就医。