心血管疾病中医怎么保健

概述

说道心血管疾病，相信很多人一定不会陌生，现在随着人们对心血管疾病的认识越来越深入，民间的保健方法也越来越多，那么，哪一种是真实健康有效的呢，下面，我介绍我的中医保健方法给大家，既健康又有效，是心血管疾病保健的良方妙药。

步骤/方法：

1、 市面上有很多关于心血管疾病的保健药物，有西药、保健品、中成药等，其实这些药物对人体的实用价值并不是很大，没有针对性，而接下来要介绍的中药保健将大大地弥补这一缺点。

2、 降血脂是预防心血管疾病的一个重要手段，在中医药降脂方面很有疗效，如茵陈可以通过利胆作用促进胆固醇排泄。

3、 我们知道高血脂是一种终身性疾病，通过服用降脂药物，血脂可以长期控制在一定范围内，但一旦停药，血脂会很快再次升高，我们可以通过抑制脂质吸收，从而抑制脂肪和胆固醇，这时候，中药的价值就体现出来了，如何首乌、决明子等这些药物，这些药物不必降脂药效果差，而且长期食用的副作用少，是很好的预防心血管疾病的中医保健选择。

4、 还有一些中药也可以起到降脂的作用，如山楂、大黄、人参、蒲黄、月见草等，用它们来作为平时饮食的药材，可以是煲汤啦，炖汤啦等等既可以起到预防心血管疾病的作用，又可以作为长期食用的一组方药，是很有实用价值的方法。