肝火旺盛的患者怎么办

概述

肝火旺盛就是老百姓所说的上火，仍然记得我高三那年，每天快节奏的生活，半夜1点点钟睡觉，早上6点钟起床，休息不好在加上吃饭有点油腻，脸上起的全是痘痘，一碰不是一般的疼，妈妈问了外公很多方法来使我败火（外公是中医），效果是很好的。 今天就跟大家分享一下肝火旺盛的患者怎么办？

步骤/方法：

1、 在饮食上肝火旺盛者可以煮一些绿豆汤喝，多吃一些蔬菜水果，像苦瓜，柚子，梨等，都对去火很有效。

2、 睡眠不足，过度劳累，心情郁结也是导致肝火旺盛的主要原因，患者要保证充足的睡眠，通过听音乐，运动等方式保持一个好心情。

3、 平时生活中要多喝水，加速身体新陈代谢，排出火气，也可以喝一些菊花茶，去火效果是很好的。

注意事项：

1：少吃油腻辛辣食物 2：注意休息，不要过度劳累