脱发要怎么治疗

概述

自己我生过一个宝宝以后，头发是每天的掉，每次洗头和梳头的时候都掉了一大把，因为我的头发很长，所以就想剪掉，我的一个朋友告诉我一些方法可以治疗脱发，用了她的方法以后我的头发确实掉的很少了，现在几乎不掉了，很高兴。下面给大家分享一下自己的经验方法。

步骤/方法：

1、 因为产后分娩体力消耗过大，哺乳期会消耗很大的营养，由于产后妈妈营养不良，饮食过于清淡，就很容易出现营养缺乏和营养不均衡，所以产后的妈妈应该多吃些富含丰富的蛋白质的食物，如肉类，家禽类，鱼类等。

2、 多吃些绿色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圆辣椒，绿芦笋等，可以使头发永保黑色，而且这些蔬菜中含有丰富的纤维质，会不断的增加头发的数量。

3、 每天早晨起床梳头的时候，双手十指分开插入头发，由前向后梳，然后在头皮下按摩十下，再用梳子轻梳几十下，此方法可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。