治疗妊娠贫血食疗食谱

概述

孕妇是一个家庭的重点保护对象，家人伺候的小心翼翼，补充各种营养，生怕累着。孕妇生病，整个家庭都东奔西走去寻求良方。小静的姐姐怀孕了，他们家人亦是如此，围绕在她的姐姐的周围，生怕受委屈了。一次查出她的姐姐贫血，后来她的妈妈找到一种食疗的方法，挺管用的，分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先，先去超市买了一些香菇、红枣，还有瘦肉（或者鸡肉）。还要到市场区买一些姜，葱等；准备工作就绪。

2、 从买回的材料中取香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，将红枣和鸡肉（瘦肉）洗干净。将香菇在水里泡一下。

3、 加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

注意事项：

孕妇应注意加强营养，多进食含铁丰富的食物，如动物的肝和血、肉类、豆类和绿叶蔬菜等