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患有嗜睡症吃什么好

健康分享者:唐温蒂

更新时间:2013-05-09 14:19:56

概述

春天一到,天天都犯春困,而且严重时还会不分场合就睡着,所以我就通过一些食物来调养身体,摆脱嗜睡症。下面就和大家分享一下这些都是什么食物。

步骤/方法:

1、 多吃香蕉。香蕉可以为人体补充钾。

2、 多吃菠菜,给身体多补充镁,将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、 多吃草莓,补充身体的维生素C,有助于吸收铁质,滋养细胞,使人精力充沛。

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