胃下垂导致便秘和失眠怎么办？

概述

最近，有一朋友，因为胃口不好，身体很差，就去医院检查，结果发现自己的胃下垂。之后就因为这么个病的原因，胃口更不好了，还经常便秘呢。为此他烦恼不已，还在夜间失眠了。看他那么的痛苦，作为朋友的我都于心不忍，就帮他找了一些方法，治疗他的病。效果还可以，如今他已经不会再便秘失眠了。下面，跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 因为朋友便秘，因此就先给他清肝解郁。准备丹皮、栀子、柴胡、白芍、当归、薄荷、香附、黄连、郁金、黄芩、茯苓、沙参、石斛各10克。一起煎水服用，坚持一个星期，就能解决胃下垂导致的便秘。

2、 平时的食物要细软。若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。

3、 平时胃口差就用猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，空腹食用，隔日1剂。10天为一疗程。猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。

4、 因为朋友睡眠太差了，就给他一剂安神助眠的中药。主要有夜交藤10g，生地10g，麦冬6g。滋阴安神，清心除烦。阴虚火旺所致的失眠症。水煎，于午休与晚上临睡前各服一次。

注意事项：

忌生冷、辛辣刺激性食物。