如何预防宝宝便秘呢？

概述

孩子今年五岁了，从小就很容易便秘，经常因为便秘把脸憋的都很红，每次大便完都要出身汗，而且排出的粪便非常的干，朋友给我提供了几个小方法很管用，下面我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 在日常生活中，多给孩子吃些水果，新鲜蔬菜之类的，千万不要让孩子吃油炸的食品，那个很容易引起上火的，小孩本身是纯阳之体，再吃这些就是火上浇油，不便秘都怪。

2、 每天都要喝一到俩杯的酸牛奶，酸牛奶是促进肠胃吸收的，对便秘的宝宝很有效果，大人也可以买台酸奶机自己在家做酸奶来吃，注意喝完酸奶要喝点白开水，这样不会对牙齿造成伤害。

3、 每天起床以后先让孩子喝一杯白开水，一口气喝完，这样水就可以直接到达肠道，进而稀释粪便，这样排便的时候就不会便秘了。