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三招走路方式解决便秘问题

健康分享者:天之彼方

更新时间:2013-07-13 15:23:44

概述

我身边便秘的人越来越多了,最近老公也便秘了,于是我就在健康网站上找了怎么样可以解决便秘问题,下面我就给大家介绍下,走路的方式也可以解决便秘的。

步骤/方法:

1、 扭着走:其实这个姿势还是比较像竞走的,这样可以加强对内脏的按摩,从而促进排便,防止便秘。

2、 弹力走,就是要锻炼脚底,只有脚底的血管没有问题了,便秘的事情就不怎么会发生了。

3、 抬腿走:姿势就是和走正步一样,这样不仅可以防止跌倒,还可以防治疝气。这样便秘就少少了。

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