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更新时间：2013-07-12 22:39:34
肠道问题是大多数人的烦恼，便秘，消化不良等，是现今人们经常遇到的健康问题。一方面是由于现在的生活压力增加，精神压力或者心理问题造成的，更多的是不健康 的饮食习惯造成的，所以从饮食上着手解决肠道问题也是一个好方法。
1、 夏天，各种蔬果都上市了。菠萝，有助于消化，排毒。菠萝本身营养价值很高，同时富含糖类，各种维生素等，对身体很有好处。
2、 猕猴桃，有助于肠胃蠕动，增强消化功能。肠胃蠕动，利于排泄。同时，猕猴桃可以改善高血压。
3、 草莓，富含纤维素，维生素。草莓可以帮助消化，利于排泄。同时，草莓也是美白好助手，保持皮肤白嫩，减少皮肤油腻，补充水分。
