夏天吃这些食物最泻火。

概述

炎热的夏天我们大家可能都知道非常容易上火，一旦上火就会使人心情和身体都非常的不好，所以咱们要及时泻火哦，下边咱们一起来看看哪些食物能泻火吧。

步骤/方法：

1、 牛奶能泻火也许大家不相信但事实就是这样哦因为牛奶是性寒食物，能通过滋阴解毒的方法从而帮助我们泻火哦。

2、 夏天吃西瓜是正事哦，而且西瓜性凉，吃多不上火哦，而且含有丰富的钾盐，能补充我们因天热而消耗的钾盐，但是西瓜不要在冰箱里放超过三个小时哦。

3、 西红柿在夏天是非常容易买到的而且还比较实惠，口感又特别的脆甜营养也丰富含有许多的维生素，还能清热解毒平肝去火。

注意事项：

朋友们如果你们上火了就要多吃这些食物哦多喝水不要吃辛辣食物。