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更新时间：2013-07-14 11:46:11
很多产妇生完宝宝之后，奶水总是很少，饿的宝宝直哭，只能喂宝宝奶粉。可奶粉都没母乳有营养，在坐月子期间吃哪些东西才有助于增加奶水呢？
1、 坐月子期间不妨多喝一些鲫鱼汤，最好是清炖，少盐，在炖的时候要用大火烧开，小火炖半个小时，这样汤才能成了奶白色，才有助于增加奶水。
2、 还可以喝一些生乳汁，一般喝五到六瓶就会有效果了。我生完宝宝后就是喝的生乳汁和鱼汤，增加了不少奶水。
3、 还要保持心情愉快，因为心情的好坏也决定着奶水的多少。
注意喝鱼汤一定要选择鲫鱼，别的鱼不一定有增加奶水的效果。
病情分析：你好你可以吃通乳颗粒试一下多喝汤水还是可以长奶的不可以吃韭菜香菜这些都是回奶的指导意见：可以加上花生炖汤喝效果好多吃丝瓜可以找个催乳师给催奶看看一定要
