产妇如何坐月子？

概述

越来越多的年轻女性也开始赶上当妈的行列了，这是一件值得庆幸的事情，可是与此同时，也有一些事情是需要去注意的，例如产妇产后坐月子的事情，其实是女人一生中特别重要的时期，月子做的好不好，对于以后的身体状况是起到很大影响的，为了让更多新上任的妈妈知道如何做月子，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1、 首先，产妇生产完坐月子期间，一定不要过度劳累，不要过多的抱养孩子，除了日常给孩子喂养母乳，要适当让自己休息，较重的家务活之类的暂时不要做，避免以后留下病根。

2、 其次，要保持良好的心态，不要过度担忧，不然不利于乳汁的分泌，月子期间也不要碰冷水，洗头也是大忌，可以用白酒适当地擦下头部，让头发发痒的现象得到缓解。

3、 此外，在月子期间一定要多多补充营养，像鱼头汤、鸡汤、猪肚汤，都可以适量进食，有助于身体的恢复，强身健体，还能保证有充足的乳汁分泌给孩子食用。