哪些食物能帮助肾排毒

概述

肾脏是我们身体的重要器官，肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难丶双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。这里跟大家分享一下，哪些食物能帮助肾脏排出毒素。

步骤/方法：

1、 红辣椒含有一种物质能分解血液里的垃圾，是帮肾脏排毒的很好食物，但吃多容易上火，不能贪吃。

2、 鸡蛋中的蛋白也是保护肾脏很好的食物，所以肾脏不好的人可以多吃点鸡蛋蛋白。

3、 西兰花含有的某种物质，有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

4、 果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效，尤其是蓝莓等浆果果汁，有助于改善肾脏健康。