贫血怎么办,贫血吃什么补？

概述

贫血经常会出现一些头晕,眼花,耳鸣,犯困,疲倦无力和面色苍白的情况.记得我初中的时候课上常常耳鸣，开始也没有多想，后来耳鸣的时间就慢慢变长了，父母带我去看医生才知道是贫血的症状，服用药物后有所好转今天就把这些方介绍给大家。

方法：

1、 贫血的人最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、瘦肉、紫菜、动物肝脏（一周两次）、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

2、 另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

3、 在服用一些常用铁剂--体恒健牌铁之缘片进行补充，体恒健牌铁之缘片是专门改善贫血的。补铁安全，服用无副作用、不会对肠胃造成刺激。一般贫血服用两到三个月的时间即可。可以在网上购买，方便快捷。

注意事项：

确认是贫血后应该去医院仔细检查确诊是哪一类贫血，如果严重贫血的话，就要更加认真地对待了。平时可以吃补血的产品但不宜吃大补食物。