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香蕉对人体的好处

健康分享者:licong860619

更新时间:2013-07-14 16:33:15

概述

香蕉是我们平时吃的最多的水果之一,由于香蕉比较软,也是很多老年人的最爱,那么你知道吃香蕉对我们身体有什么好处吗?现在分享一下

步骤/方法:

1、 香蕉可以很好的治疗便秘,是很多便秘患者的福音,因为它有润滑肠道的功效,所以便秘患者平时可以多食用香蕉

2、 香蕉可以很好地促进肠胃蠕动,促进食物的消化,所以如果我们平时有消化不良的症状也可以多吃香蕉

3、 香蕉的属于低卡路里水果,而且含有丰富的维他命和矿物质,所以它不仅可以很好地帮助我们减肥,而且会给我们补充各种营养素

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licong860619

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