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更新时间:2013-07-14 12:20:40
虽然在我的周围,我没有见过得了抑郁症的人,但是在电视里面却见得很多,那些得了抑郁症的人,我感觉他们好可怜。
1、 得了抑郁症的朋友们可以多去做点运动,因为运动可以让人放松心情,可以克服抑郁症带给患者的那种孤独感,而且多出去晒太阳,抑郁的心情也会慢慢消失,因为阳光是治疗抑郁症最好的良药,
2、 还有就是多摄入一些维生素B,因为有要就表示,说维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,所以建议大家平时可以多吃点粗粮等食物。