有了抑郁症的的人该怎么办？

概述

得了抑郁症时该怎么办呢，抑郁症非常的可怕吗，其实抑郁症在你还只有轻度抑郁症时，还是可以很容易治愈的。我们在治疗抑郁症时，可以分为药物治疗，和心理治疗。当你还是轻度抑郁症时，这时你就可以采取轻度的治疗。

步骤/方法：

1、 那么，首先我们大家来看看什么是心理治疗呢？ 我们可以去看心理医生，把你心里感觉压抑，不开心的事情，通通说给医生听，让医生来给出适合你的治理方法来。

2、 我们还可以采取，告诉我们身边的亲人朋友，让大家来聆听，然后来开解开解你，让你觉得这个世界是很缤纷多彩的。

3、 我们还可以采取亲近大自然的方法，去感觉世界万物的生机勃勃，去旅行，探险。让自己的身心放松，不要老想着那些让你不开心的事情。