孕妇便秘日常饮食

概述

很多孕妇都会在怀孕期间遇到便秘的麻烦，其实这是正常现象，是因为怀孕期间的黄体激素分泌减少，而黄体激素正是润滑肠道的，所以会引起便秘。而孕妇便秘是应该注意些什么呢，下面我跟大家说一下。

步骤/方法：

1、 孕妇便秘时最好的方法就是食疗，要多喝蜜水，蜂蜜水是促进排便的，而且孕妇多喝蜜水对宝宝有好处。还有就是要多吃香蕉，普通人吃香蕉也是有助于排便的。

2、 如果孕妇便秘还可以多吃无花果和梅脯，同样是促进胃肠蠕动的。在蔬菜方面可以挑一些粗纤维的食物。同样，芝麻粥也是对孕妇便秘，头晕耳鸣等症状有所缓解。

3、 如果真的是很严重，可以在医生指导下适用开塞露或甘油栓等药物，但是切记不可服用泻药，会引起流产。