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更新时间:2013-07-14 15:03:05
我是一名打工者,工作性质的原因要每天对着电脑屏幕,长此以往造成了视力模糊,看字不清的假性近视,一度让我很苦恼,咨询过医生说不严重但有加重的可能,我通过自己的努力,使其有所减轻,一下是具体方法。
1、 每天看电脑的时间尽量减少,每间隔1小时去窗户边远视天空或远山几分钟,使眼睛的瞳孔有一个交替循环的过程不至于造成不可逆的损伤。
2、 中午休息时改掉爬在桌子上休息的不良习惯,这个习惯会导致眼部供血不足,对眼睛损伤极大,改成平躺式休息。
3、 吃些如羊肝一类的眼睛保健食品,用食物的特殊性,来弥补用眼不卫生不科学导致的眼睛假性近视。