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更新时间：2013-07-11 23:26:13
每到经期头总会痛，尤其是经期的第一天疼的厉害，但是随着经期的结束头痛也就没有了，这是经期头痛，它属于经前综合症的一种，那么我们怎么做才能缓解经期头痛呢？下面我来分享一下。
1、 喝甜的饮料，糖分可以快速的增加到人体的血糖含量，改善脑部的缺血，所以给自己来一杯甜奶或是果汁，这样可以缓解因脑血管扩张吗，压迫神经而引起的头痛。
2、 户外散步，可以调节情绪，减轻压力。
3、 热敷，用一盆热水浸泡自己的双手，并用热毛巾敷于头部，每次三十分钟。
指导意见：经期综合征是可以出现乏力，痛经腰酸痛及头痛等头痛等不适，可能与气滞血瘀导致，与人流可能有关系，建议经期多休息，非经期可以加强营养，增强体质，头痛严重是
你好，多数是由于胃肠，病所引起的呕吐现象，建议清淡饮食。同时口服止吐类药物，可吃一些新鲜的水果例如桃子，苹果等，同时宜多吃易消化，营养丰富的食物，忌食辛辣刺激性
