眼睛近视如何是好

概述

我上初三的时候发现眼睛近视，医生说是假性近视，不用配眼镜，可是我看不清黑板，还是配了一副75度的眼镜。高二的时候近视度数升到了275度。我妈就担心我的眼睛，经常弄一些吃的给我护眼。我自己也开始注意保护眼睛了，所以这几年眼睛度数都没有再升高了。

步骤/方法：

1、 如果是假性近视最好还是不要戴眼镜，如果长期戴眼镜，眼睛会慢慢习惯那种感觉，度数就会越来越高，成为真正的近视。

2、 挑食对近视眼很不利，胡萝卜、山药、菠菜、玉米、花生、黄豆、紫菜、猪肝、牛肉杏仁、核桃、鱼肝油等对眼睛都很好。我高三的时候我妈每天都让我吃几个核桃。

3、 不要长时间用眼，看书看久了就让眼睛休息，远眺一会儿，看看绿色的植物，或者闭目养神10分钟。坚持每天做15分钟的眼保健操。

注意事项：

得了近视眼要少吃高糖食品，它会助长近视眼的加深。