女性贫血可以这么治疗

概述

平时我的脸色比较苍白，有时候还会全身无力，出现头晕等各种不舒服的症状。后来男朋友就带我去医院进行检查，医生说我属于贫血。只要注意饮食方面多补血就可以了。于是还给我很多有效的建议。下面我把方法介绍给大家一下吧。

步骤/方法：

1、 贫血的人最好可以多吃一些补血的食物，很多黑色的食物了，例如黑芝麻和黑豆，有很好的补血作用的。所以每天可以用黑豆和黑芝麻一起，磨成粉末然后和蜂蜜一起服用，帮助补肾，而且还可以有效的补血。

2、 每周可以炖煮一次猪肝来吃，加入红枣，有助于提高口感，而且二者一起结合补血的效果会更好。 因为动物的肝脏含有丰富的物质可以帮助补血。

3、 多吃一些富含铁元素的食物也可以有效的补血的，例如菠菜，还有猪腰，猪肺等都含有丰富的铁。每周可以适量吃多一些这方面的食物。还有红豆，红枣对于补血的效果也不错，还可以让起色看起来更好，让脸色红润起来。