贫血病的防治

概述

贫血在生活中也是很常见的一种疾病。我有次和我一个朋友一起玩，她当时在减肥。我们正玩得热闹的时候，她突然感到头晕，然后倒在地面上，我被她吓死。我们去医院才知道她是贫血。现在她也在吃药治疗，其实生活中也有很多的护理方法。在平时生活的时候，我们也可以注意一些。

步骤/方法：

1、 要注意食物的合理搭配，如饭后适当吃一些水果，在水果中含有丰富的维生素，能帮助我们更好的吸收铁。饭后不要喝浓茶，因为影响铁的吸收。做饭用铁锅，对预防贫血有益的地方。

2、 结合孩子的年龄和消化功能等特点，科学的喂养，营养搭配要合理，饮食适量。婴幼儿提倡母乳喂养。

3、 平时注意保持轻松的心情，这样可以使精神比较舒畅，心态很重要。保持适量的运动。每天空气房间消毒。