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更新时间：2013-07-15 22:11:34
最近朋友上火了,原因现在还没有证实.因为体内燥热吧,现在的天气越来越热.如果不注意饮食就会产生便秘.听说便秘者每天清晨喝淡盐水可以解妆这症状,到底是不是真.我们一起来了解一下喝淡盐水能不能解决便秘吧.
1、 便秘者可以在起床洗漱后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，然后用手轻揉腹部，由右侧向左侧顺时针反复揉压10～15次，因为这样不止能够清洗胃肠道，还能起到防止便秘、增进食欲以及达到美容的作用。
2、 每天清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗昨天留下的体内的残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，它还能预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。
