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更新时间：2013-07-16 22:08:55
老年人上了岁数，身体各个器官的机能老化，生理代谢慢，很容易引起便秘。这样老人会非常的痛苦，直接影响着老人的身体健康。那么如何预防老年人便秘呢？下面我们一起分享。
1、 要养成每天大便的习惯，每天要选一个适合自己的排便时间，到时不管有无有便意识，都要按时上厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便习惯。
2、 要调整饮食，平时要多吃含纤维素的蔬果类，让老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
3、 要坚持体育锻炼，体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，有利于保持老年人大便通畅。
病情分析：你好，根据你提供的情况及描述的症状考虑为胃肠功能紊乱引起便秘指导意见：建议你给予合理饮食，多食用含有纤维素类蔬菜及水果，同时给予双歧杆菌三联活菌颗粒及
