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更新时间:2013-07-16 23:14:58
一般产后是不能吃生冷辛辣刺激性的食物的,所以在恶露没有干净前最好是不要吃凉性的水果,那么哪些水果产后吃是比较好的呢?
1、 香蕉,由于分娩后产妇的肠蠕动不是很好,所以吃香蕉是可以促进肠蠕动防止便秘的作用。
2、 红枣,这个是大家应该都知道,具有补血的功效的,最好是生吃,或者是顿汤喝都是比较好的
3、 橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,产妇的牙龈比较脆弱,吃橘子可以补充维生素C促进牙龈恢复,其次橘子里的钙可以通过母乳喂养给宝宝。