怎样有效的预防眼屎

概述

前段时间工作太忙，每天的睡眠时间也就是四五个小时，对此，我的眼角处总是堆积着眼屎，早晨起来照镜子发现了，可以洗掉，但是工作过程中产生的眼屎，一般同事也不会告诉我，而且眼屎这个东西堆在眼角不疼不痒，也不容易察觉，往往是忙完了一天的工作回到家才发现，这样想想每天见那么多人多么尴尬。对此我专门总结了一套预防眼屎的方法，现在即使工作再忙再累也不会出现了。

步骤/方法：

1、 通常眼屎的产生和我们的用眼强度有关。如果眼睛长时间得不到休息，就会分泌眼屎。在这种情况下，我们可以每个一段时间让眼睛休息一下。可以闭上眼睛，给眼睛做一个按摩，也可以让眼睛眺望一下远方，看看绿色的植物，这样都可以有效的缓解眼睛的压力。

2、 放松自己的心态。少量分泌眼屎是正常的，但是如果眼屎分泌过量，那可能就是表明我们的肝火太旺盛了。此时，我们就要调整好自己的心态，别给自己太多的压力，在饮食上也要以清淡为主，避免吃辛辣或者过油腻的食物。

3、 正常情况下，眼屎分泌过多，只要我们自己按照以上两点稍加调理就可以了，但是如果眼屎长期的分泌过多，而且带脓、伴随着出血现象，那我们就要注意了，不要擅自行动，应该到相关医院做一下检查，以免耽误时间造成严重的后果。

注意事项：

眼睛是我们心灵的窗口，我们有责任好好保护我们的眼睛，但是要讲求方法。