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更新时间:2013-07-15 16:39:13
脉血压高于正常叫高血压,血压测量偏高,一般会在20-30岁会发生高血压,一般有头痛,脖子酸痛等症状,那么治疗高血压以下:
1、 可以多做有氧运动(例如游泳,步行,慢跑,骑自行车等)有助于迫使血管舒张而降低血压。有助于高血压的治疗。
2、 可以多吃高钾的食物(例如黄豆,小豆,西红柿,蘑菇,绿叶蔬菜,桔子,香蕉等)钾元素可以缓冲钠排出体外而起到降压的作用。
3、 可以用香蕉3个(要去皮)和西瓜皮60克,玉米须60克,以上食物一起放在锅里同煮熟,在加入适量冰糖调服用,每天服用2次。可以治疗肝阳上亢性高血压疾病。