高血压患者应该吃些什么好

概述

高血压是老年人身体健康的一大潜在危险，因为高血压这种病并没有什么明显的病症，而且会由于一些日常习惯而加剧病情，严重的话会给患者造成生命危险。我爷爷患有好几年的高血压了，平时除了吃药治疗之外，在饮食方面也都特别刻意地预防高血压加重。因此我们也积累了很多适合高血压患者食疗的好办法，今天就来和大家一同分享。

步骤/方法：

1、 芹菜主治高血压，因此常吃芹菜粥可以控制高血压的病情，即将芹菜洗净，粳米淘净，用大火煮沸后转用小火炖到米烂成粥即可。

2、 将生的花生米在醋里浸泡过一周后每日食用，可以取得降压、止血及降低胆固醇作用，对高血压患者病情的控制也有好处。

3、 菊花具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂等功效，因此高血压患者可以每日饮用菊花茶来代替白开水，而且野菊花的药性最强。

4、 用海带丝和草决明，两味同煎水，高血压患者应该吃海带，并且喝汤，每日服用一次，也有显著疗效。

注意事项：

1、高血压患者应该要完全戒烟，尼苦丁会引起血压升高，对人体健康不利。 2、高血压患者要多吃些含有优质蛋白的食物，更利于人体吸收。 3、平时生活中多喝些水，有利尿作用，促进人体代谢，对病情的康复有好处。