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更新时间:2013-07-14 22:10:30
便秘应该是每个人都经历过的,可以通过饮食和药物来治疗,但是如果便秘发生在孕妇身上的话,应该怎么办呢?下面就给大家来分享一下。
1、 要补充充足的水分,每天早晨起来喝一杯水,有助于软化粪便,预防便秘。
2、 多吃粗粮、蔬菜、水果,包括玉米、芹菜、苹果等,因为它们含有纤维比较多,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
3、 我们一次性不要吃太多,要少食多餐,因为吃太多会加重胃肠负担,肠蠕动减弱,导致便秘。