医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-14 20:53:36
现在越来越多的人患上高血压,那么得高血压的病人到底怎么做才能有效缓解高血压呢?现在就让小编来教教你吧
1、 高血压病人应该每天坚持服用降压药,不要停药,不然容易引起反跳作用。只有每天坚持服用才真正的有降压作用。
2、 要注意休息,避免疲劳,每天应保证7到8个小时的睡眠。
3、 每天盐的摄入量要控制在6克以内,做到低脂饮食,少吃动物肝脏不要喝全脂牛奶,少吃甜食。平时还要多运动,生命在于运动
高血压患者饮食方面少吃肥油食物,鸡蛋黄,动物的内脏,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,每天测量血压,把血压控制在正常值,增加睡眠,避免熬夜,避免熬夜,避免精神过度紧张。
高血压肾病就是高血压导致的肾脏损害,平常要注意严格饮食控制,在饮食方面要注意低盐低脂优质蛋白饮食,避免吃得过咸,不要吃过多油炸以及高热量的食物,荤素要适当合理搭
病情分析:你好高血压容易引起头晕,头疼,乏力,长期容易引起心脑血管疾病指导意见:平时注意低脂低盐饮食,不要熬夜喝酒,避免劳累情绪激动受风寒着凉,积极服药治疗将血
病情分析:你好,根据你的描述考虑,可以每天清晨起床后半小时测量血压,如果连续三天都增高,可以确诊为高血压指导意见:你好,一般来说,舒张压高于90毫米汞柱,就可以
病情分析:你说的这个情况三高的话都应该控制的,应该控制血压血糖和血脂。指导意见:降压药有很多的,可以考虑吃硝苯地平,血糖的话应该去内分泌科调整血糖,血脂高可以吃
moon1285607988