孕妇便秘的饮食禁忌

概述

像我们这类年轻人怀孕之后往往都 不知道饮食上有哪些禁忌，都是由着自己的性子吃，尤其是便秘的孕妇，如果饮食方面没有禁忌的话很容易加重便秘的情况，今天我就跟大家分享一下孕妇便秘的饮食禁忌。

步骤/方法：

1、 不要吃辛辣的食物，比如辣椒，芥末之类的，还有那些辛辣调味品做的饭菜，这些都是对便秘不利的食物。

2、 不要吃难以消化的食物，比如说蚕豆，糯米，之类的，这些食物难以消化，这类食物会导致孕妇消化不良，从而影响胎儿的吸收，造成胎儿营养不良。

3、 还有就是孕妇最好不要喝咖啡，浓茶，以及碳酸饮料之类的，这些也是会加重便秘的情况的。

注意事项：

孕期便秘的孕妇最好是每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，这样是可以促进排便的，有助于缓解便秘的。