小朋友不吃蔬菜的危害有哪些

概述

现在很多的小朋友都不喜欢吃蔬菜，这也是很多家长们比较感到烦恼的问题，小孩不吃蔬菜这样其实并不好，蔬菜可以提供给小孩成长所需的维生素和营养，能够帮助孩子更加健康的成长，面对自己的孩子不喜欢吃蔬菜，很多家长也感到非常的无奈，如果小孩不喜欢吃蔬菜的话，也是容易对孩子的健康造成不利的影响，那么，小朋友不吃蔬菜的危害有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 小朋友不吃蔬菜的危害非常的大，小朋友不吃蔬菜会经常的发生便秘，由于不吃蔬菜，纤维素的摄入不足，对肠壁的刺激性比较小，而导致长期蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长，因此小朋友不吃蔬菜容易发生便秘。

2、 小朋友不吃蔬菜容易破坏肠道环境，蔬菜中的纤维素可以促进肠道中有益生菌生长，抑制有害菌繁殖，如果经常不吃蔬菜就会破坏肠道内有益生菌的生长环境，从而影响了肠道对营养的吸收功能。

3、 小朋友不吃蔬菜容易导致维生素c摄入不足，蔬菜是维生素的主要来源，而维生素c对宝宝的发育有着很大的影响，如果小朋友不吃蔬菜，就容易出现牙髓出血、牙髓炎、骨骼松软、一断以及皮下出血和身体感染的表现。

注意事项：

小朋友不吃蔬菜会影响到自身的健康，因此，家长们一定要劝导孩子多吃蔬菜，平时可以变着花样给孩子多吃一些蔬菜粥之类，满足孩子的生长需求，小朋友不吃蔬菜会对身体造成各种危害，家长们一定要引起重视。