抑郁症病人睡眠障碍特点是什么

概述

患有抑郁症的病人，一般他们的表现情绪都会有明显的低落，总是愁眉苦脸垂头丧气，自责自卑，而且常常会感觉到非常的孤独，抑郁症现在已经成为了人们日常生活中比较常见的一种疾病，患有抑郁症的患者一般与心理疾病也有着一定的关系的，如果不积极的治疗，抑郁症病人的病情不断的加重，给患者的身体带来严重的影响，抑郁症病人睡眠障碍特点是什么呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 抑郁症的患者往往会存在睡眠障碍的情况，一般患有抑郁症的患者睡眠障碍多，表现为早醒性失眠睡眠较浅，而且不稳定，容易惊醒，醒后不觉解乏，疲劳感甚至到早晨最严重，这也是抑郁症患者睡眠障碍的特点。

2、 其实抑郁症的患者会出现严重失眠的情况，当这种病情严重时，睡眠时间极度的缩短，白天患者并没有明显的困意，只感觉到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平的增高，会使患者白天入睡也较困难。

3、 患有抑郁症的患者如果出现失眠障碍的话，应该要进行调理和治疗，治疗失眠的方法有很多，通过自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，在晚上睡觉时不要喝咖啡或浓茶来提神，才能够有很好的睡眠

注意事项：

患有抑郁症的患者一定要积极治疗，由于抑郁症给患者带来的危害是非常大的，所以为了避免抑郁症的危害性，在日常生活中应该要做好心理咨询，做好各方面的治疗和调理工作，让患者早日摆脱这种疾病的困扰。