老年男人该不该蹲下来小便

概述

随着年龄的增长一些老年人朋友上厕所就成了很大的问题，年龄的增长往往伴随着泌尿系统的问题也越严重。不少老人会出现尿等待等问题，站着小便往往需要等很长时间，但是如果蹲下小便的话危险变回很大，老年人身体已经很不方便了长时间的蹲着很可能造成站起来困难甚至没有东西扶着就站不起来这样的问题，今天我们就来了解下老年人该不该蹲下来小便这个问题。

步骤/方法：

1、 随着年龄的增长老年的排尿能力已经不能像我们青壮年这样了，括约肌的松弛使老年人小便时往往要等很长时间，而蹲下来小便的话身体压缩括约肌能使排尿更彻底，也更符合排尿的条件。

2、 可能受一些传统思想男人站着撒尿是男人的一个标志，认为只有女人才蹲着小便。听上去可能有些不可思议但是有不少老年人会有这个传统思想认为老了老了蹲着小便时间很羞耻的一件事。

3、 其实蹲下小便从肛肠方面来说是有很大的益处的，可使肛部通风卫生，血液循环良好，同时又有提肛等下意识的刺激，就自然而然地锻炼了肛门括约肌的功能，还可刺激排解大便的意识，从而减少便秘的发生。

注意事项：

开始可能很多中老年男性都会不习惯，说自己站着上厕所一辈子到老了还要蹲着。其实这个无关乎自己到老了还是年轻时，只要对自己的身体健康有益蹲着就蹲着吧，毕竟有一个好的身体比什么都重要。