便秘反复发作的病因是什么

概述

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘不能及时把人体的有害物质排除，从而导致有毒有害物质在人体的逗留，严重影响患者的生活及健康，还导致其他疾病的发病，所以解决便秘问题至关重要，下面为大家介绍便秘反复发作的原因，从根源上做好预防，预防便秘反复发作。

步骤/方法：

1、 肠胃蠕动缓慢消化力减弱都是导致便秘反复发作的病因之一。老年人的肠蠕动频率降低，肠道里的水份相对减少，粪便干燥造成大便秘结。所以要注意多补水，保证人体及肠道的水分所需。

2、 饮食不健康也容易导致便秘的反复发作，饮食里缺乏纤维素含量高的饮食，特别是缺乏粗粮和水果等，或者暴饮暴食，都易加重肠胃的负担，引起消化不良，从而导致便秘的反复发作。

3、 肛肠肌肉过度收缩。肛/门周围肌肉紧张收缩，非常难产生便意，使粪便长期滞留肠道内导致便秘。所以平时要避免肛肠肌肉的多度收缩，另一方面精神因素也易造成避免的反复发作，所以应注意保证乐观积极的心态。

注意事项：

有便意一定不要忍，及时上厕所，最好是在早上确定一个排便的固定时间，即使短时间内不能顺利排便，但只要坚持培养，就能养成好习惯。