男人精子健康的10大标准

概述

随着现代人生活水平的提高，男性的生殖健康一直都受到人们的关注，而相信很多人都发现，最近关于男性精子质量下降的话题似乎并不少，以前人们的思想老旧，不好意思说这些，随着思想的开放，男人更注重这些。然而有多少人真正了解过衡量精子质量的判断标准呢？什么样的精子才算好精子呢？下面总结了十条，男人精子健康的10大标准，希望能帮助到男性朋友。

步骤/方法：

1、 一：活动力，精子的活动力是检验精子的一个标准。二：精子形态。正常形态的精子数量要达到一定标准才算健康。三：精液颜色，正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色。

2、 四：存活率，存活率通常是指射精后一小时内，具有活动能力的精子比例。五：白细胞数量，要达到正常值。六：精液量，正常男性一次排精约为2-7毫升，若少于2毫升，则视为少精。

3、 七：精子密度，其是指每毫升精液中含有的精子数量。八：液化时间，正常精液刚射出时为胶冻状，30分钟后可自行液化。九：黏稠度，将玻璃棒接触已经液化的精液，可形成精液丝，十：精液的酸碱度，正常精液的为弱碱性。

注意事项：

不抽烟，不喝酒，注意身体变化，多到户外运动，提高自己的身体素质，吃的要多吃粗粮，不要熬夜。平时多注意，男性的精子才会健康。