男人什么时候精子质量最高

概述

这期间一定要注意身体方面的保健，可以通过食疗的方法来提高男性的精子质量，本人平时应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，男性精子质量提高了，对受孕也是非常有利的，同时也可以保证孩子的身体健康，男性平时要适当到户外进行体育活动，在提高自身抵抗力的同时，可以使精子质量明显上升，平时要有一个充足的睡眠时间和作息规律。

步骤/方法：

1、 其实男性的精子质量和四季的变化有着密切的关系，一般的情况下，男性在炎热的夏季，由于阴囊的温度过高，这种情况下可能会导致男性精子质量下降，天气比较寒冷的季节里，男性的精子质量会明显提高。

2、 夏季不成熟的精子的精子比例是比较高的，在冬季，却容易使男性的精子尾部出现缺陷，但是在冬季也是精子数量最高的季节，这个季节里，男性的精子活动力明显提高，在这个季节里受孕·也是比较好的。

3、 一般男性的性欲强弱，影响着男性的精子质量有的男性结婚的时间比较长了，这样就可能会导致性欲明显降低，如果在实施造人计划就大不如从前，所以男性想要当爸爸，最好在结婚的前几年要孩子。

注意事项：

有的时候长期的吸烟和饮酒对男性的健康是不好的，可能会影响男性精子的质量，每天吸烟三十支以上的男性，精子存活率仅为40%，所以男性最好戒烟戒酒。