秋季来了莫让你的性能力丢空

概述

秋高气爽的天气会使得人体的阳气大大的减少，自然而然的性能力方面就会大大下降，所以在秋天这个季节进行房事的时候，如果不能注意修心养性，那么很容易造成夫妻生活不和谐，因为秋季人的性能力是很容易下降的，没有足够的性爱欲望，所以当秋季来临时，我们就应该做一些工作来预防这种现象的发生，让自己的夫妻生活更浪漫。

步骤/方法：

1、 首先从食物上来说，如果不能及时的进行正确饮食，性能力下降的速度会更快，当秋季来临时，就应该多吃一些大补的食物，以达到壮阳补肾的效果，弥补自己的气血亏损现象，让自己的身体更健康。

2、 对于男性朋友来说，可以多吃一些海鲜，牛肉，羊肉等大补的食物，可以选择做虾仁炒韭菜，这道食物不仅味道鲜美，而且所起到的壮阳补身的效果也是不容小觑的，需要提高性能力的朋友不妨试一试。

3、 对于女性朋友来说，可以多吃一些蜂蜜，百合，大枣等补类的东西，这些食物不仅可以起到美容养颜的效果，而且在性能力方面也能够帮助女性朋友走出困惑，进而帮助他们走向和谐的性生活道路。

注意事项：

秋季来临之际，更需要男女双方锻炼身体，因为秋天天干气燥，很容易上火，锻炼身体来增强自身的免疫力，多喝一些白开水，让自己体内的虚火败掉，同时也给双方一个愉快的心情和心态。