怎样治神经性抑郁症的治疗

概述

我原来减肥减到吃不下东西，吃了就想吐出来，胃也不舒服就觉得是神经性厌食，但我现在又觉得自己是抑郁症，我对什么都不感兴趣，没有爱好，觉得活着没有意义，没有了食欲，没有一种东西是我想吃的，而且每天都乏力，睡眠也不好。有轻微自杀想法，但又不自卑自负，只是觉得什么都没意义了。而且我愿意承认自己有心理疾病，在心理医生那里治疗，我算抑郁症吗？该怎么治疗呢？抑郁症的治疗方法神经性抑郁症要怎么治.

步骤/方法：

1、 患者要注意尽量学外向，尽可能多和朋友交流。睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己。多参加体育锻炼，提高身体素质。有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错。不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多

2、 患者要注意持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。

3、 患者在病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

注意事项：

患者要注意在平时多进行户外运动或做一些自己喜欢的事情转移注意力，不要总是沉溺于自己的悲伤中，多余朋友外出活动，如果情况还是不能好转建议去做心理治疗。