润肺止咳化痰吃什么水果好

概述

在换季的时候，有很多的朋友都会出现了咳嗽的现象，而人体如果长期的咳嗽、喉咙有痰，这样的现象都会使患者的正常生活受到了一定的影响，危害性极大，所以，在发病的时候，很多人都会马上服用药物来进行治疗，可事实上这个时候也可以吃些水果来缓解，并且，对身体还不会造成副作用，也有利于病症恢复。那润肺止咳化痰吃什么水果好？

步骤/方法：

1、 建议这类患者首先可以多吃一些梨子，梨子本身就具有了润肺凉心、清痰降火的作用，这主要是因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳，可以起到很好的清凉退火、化痰止咳功效。

2、 另外，如果人体在咳嗽的时候同时还伴有了喉咙痛的现象，那么这时期可以适当的食用一些橘子，橘子本身含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，对病症改善很有效果。

3、 最后，如果患者身体本身比较偏热，那么就可以适当的食用一些寒凉的水果，比如香瓜，西瓜，柚子等。而患者如果是属于寒性体质，那么则要多吃一些温性的水果，比如龙眼，樱桃等水果。

注意事项：

建议大家在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物。日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。