肝火重的孩子容易睡不踏实

概述

睡眠质量对于人体而言是非常重要的，在我们的生活中，总有一些儿童的睡眠质量很差，其实，小孩晚上睡不着或总是睡不好，平时家长就会注意到，比如性情急、易哭或者易出汗等，这些都可能是小孩睡眠不好的表现，家长如果细心一些，就会及时发现了。其实，宝宝出现了这类现象的时候，其实都是身体不健康的表现，而肝火重的孩子容易睡不踏实？

步骤/方法：

1、 在临床上，儿童如果出现了睡不着，睡不踏实的情况，那么主要是因为肝火过重而引起的现象，而这类儿童在睡觉的时候，常常还会出现入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置等。

2、 而导致儿童出现了肝火旺的现象，首先是因为儿童在日常饮食中摄入了过多的煎炒的食物，另外，如果儿童在患有了感冒或者是肺炎发烧等疾病后，如果没有及时调理那么也是会造成肝火旺的情况出现的。

3、 建议家长可以采用食疗的方法，来改善宝宝出现的肝火旺的现象，建议可以将猪肝洗净，切成小块。将菊花用纱布包好，和猪肝块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酒、盐，再用小火熬煮至猪肝块烂熟即成，可随意服用。

注意事项：

儿童如果长时间身体都出现了异常的现象后，都应当要及时的到医疗机构，进行相关的医疗诊治，只要积极的配合医生进行治疗，身体健康都可以得到改善。