孕期大便干燥能用抠吗

概述

孕期便秘是非常正常的，主要是由于肠道的平滑肌缺少张力以及肠蠕动有所减慢造成的，尤其是到了孕后期，孕妇虽然也会进行慢走等运动，但是不足以促进大肠的蠕动，而且随着胎儿的生长子宫也会增大，会压迫到直肠，也会导致大便困难。很多孕妇都会有意识的去调理肠道，但是一般效果并不是特别明显，虽然可以靠开塞露也可以解决，但是有些不愿意用药的孕妇还会用手抠，这虽然能一时解决，但是毕竟不卫生，而且对肛门也不好。

步骤/方法：

1、 大便干燥主要是因为大肠蠕动慢，有时候多喝水也不能解决这个问题，孕妇为了补充营养，经常吃一些营养丰富的食物，以促进胎儿正常生长发育，一旦摄入过多，消化不及时，饮水供不上，很容易造成大便干燥，排不出来。

2、 但是孕期孕妇不适合使用药物，治疗孕妇大便干燥最好是采取食疗的方法。可以给孕妇选择富含膳食纤维的食物，主食可以粗粮、细粮搭配，多炒青菜，适量放肉，满足需要即可，最好不要过分吃肉。

3、 新鲜蔬菜和水果一定要多吃，膳食纤维不会被消化吸收，但是可以在肠道呈食物残渣刺激肠壁，促进肠道蠕动，利于粪便排出。多喝点果汁也可以促进排便。孕妇还是要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，定时排便。

注意事项：

孕妇多进行运动，不仅有利于生产，还有利于排便。所以，怀孕之后，饮食方面一定要重视起来，而且要及早注意自己的排便情况，如果便秘难受，也会影响到子宫和胎儿。