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气虚、便秘、肺燥肠热吃什么药?

健康分享者:ask73323265fc

更新时间:2016-12-06 11:49:32

概述

我也是气虚,肝火旺盛,而且还有点脾虚,整个人很乏力。但是我不是便秘,是稀便。有一天在中医门诊阿里,一个护士给我推荐了一个医生,光看内科的中医,是真正的把脉看病的一个中医,然后我吃了一幅中药就开始大便成形了,人也精神很多。所以我建议你去中医院或者中医门诊部去看医生,主要靠中药调理气虚和肠热,便秘的问题,你可以早上起来多喝开水,或者酸奶,腹部顺时针和逆时针按摩,都会有效果的,如果你是女生,我也建议您晚上临睡前双手掐腰的位置,可以双手握拳敲击带脉,也会对便秘有效果。

步骤/方法:

1、 调理便秘的时候,你要多吃新鲜的蔬菜水果,不要挑食和多吃肉食,像羊肉这些都是温补的,吃多了会上火,也会引起便秘的问题。多做腹部运动,和多食用粗纤维的食物,这样会容易促进肠蠕动,有利于粪便的排出,也要多喝水,利于排毒排塞。

2、 如果有肠热的症状,要禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,避免肠胃的积热,引起大便干燥,然后便秘。需要多食凉性的食物,像西瓜,动瓜,都是凉性的食物,利尿排毒,绿豆百合粥,也可以多饮用,但是一切温补燥热的食物少吃。

3、 气虚便秘的人,一般面色也比较暗,气色看起来就没有那么好,因为气虚引起的便秘,可以食用一些中成药物,像润肠丸之类的。气虚血虚者,除了食补还要多做运动,这样才能够浊气下沉,也会促进肠蠕动。

注意事项:

避免久坐,不运动,爱食肉类食品。多了解食物的温凉性,然后针对性的进行食补,秋冬季节,气候干燥,要注意多喝水,多补充维生素和保证充足的睡眠,防止上火,燥热,大便干燥,造成排便困难,每年体检也应该把肠镜纳入体检之中。

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